バランスボールを通して、健やかで活力に満ちた日々が送れる世界を届ける。
何気ない日常。多くの方が特に気に留めることなく営んでいる日々。
それは、それぞれの人生の1ページを日々刻んでいるものです。
この何気ない日常の根源は健康な状態であることであり、この健康の質を高めるお手伝いをしたい。
これが、私たちBPAが発足した理由でした。
私たちは健康の質を高める要素の1つとして「姿勢」に着目しました。
楽しく無理なく続けられる姿勢維持、調整の方法としてバランスボールは多くの点でメリットがあります。
第一に普段の生活に取り込みやすいこと。
バランスボールに乗ってバランスをとるだけで、普段の生活で使用するあらゆる筋肉がストレッチされ、強化されます。
椅子の代わりをバランスボールにしたり、バランスボールでエクササイズをしたり、日常生で使える多くのメソッドを開発しました。
運動をするという感覚ではなく日常生活の一部となるため、知らず知らずのうちに姿勢が改善し、疲れにくい体質を手に入れることができます。
第二に瞬間的な負荷が大きくなく、無理なく行えること。適度な運動は大切ですが、あまりにハードでは継続できません。バランスボールを使用した体質改善メソッドは運動量を幅広く調整することが容易です。バランスボールに座って姿勢を意識するだけのプログラムから、息が上がるほどの激しいプログラムまで、ご自身の年齢や体力、体の柔らかさに応じて適切なメソッドを選択できます。そのため、もともと運動が得意な方はもちろんのこと、体力に自信のない方やお年寄りにも適しています。
第三にバランスボールをしながらコミュニケーションを楽しめること。想像してみてください。同じ趣味を持った方と立ち話をしている時のことを。話すだけでなぜか気分が良くなり、気持ちが楽になります。
上述のとおり、負荷の量を調節できるため、弾みながらインストラクターや他の生徒さんと会話も楽しめます。
第一に挙げたように、普段の生活にバランスボールを取り入れるという考えのもとプログラムを開発しています。そのため、バランスボールというコミュニティで楽しい時間を過ごすことができます。これは立ち話と同じように、努力ではなく、自然と続けられる大きな原動力だと考えます。